Vous le connaissez sûrement pour son rôle de chef impitoyable dans Succession, mais cette fois, Brian Cox laisse de côté les intrigues de pouvoir pour se concentrer sur un problème bien réel : l’impact du travail de bureau sur notre santé mentale.
En collaboration avec ASICS, l’acteur se transforme en porte-parole d’une campagne qui nous invite à délaisser notre chaise et à faire une pause pour bouger.
Des pauses pour mieux vivre
Le message est simple mais percutant : rester assis trop longtemps devant un bureau peut être plus nocif que vous ne le pensez. Dans un court-métrage bien ficelé, Brian Cox, installé devant un bureau imposant, nous interpelle : “Je ne suis pas la chose la plus dangereuse ici”.
Mais alors, de quoi parle-t-il ? Ce n’est ni de lui ni de l’atmosphère pesante des réunions interminables, mais du bureau lui-même, symbole de sédentarité.
À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale le 10 octobre, ASICS dévoile les résultats d’une étude qui montre à quel point se lever régulièrement pour bouger peut faire une différence. Avec l’aide du Dr Brendon Stubbs du King’s College de Londres, la marque de sport a démontré que de courtes pauses actives de seulement 15 minutes permettent d’améliorer l’état mental des participants de 22,5 %.
Bouger pour mieux respirer
La vidéo va encore plus loin en prenant un ton résolument sarcastique, avec Brian Cox critiquant subtilement l’idée que des initiatives comme le « fruit gratuit au bureau » ou le « mercredi bien-être » suffisent à résoudre les vrais problèmes liés à la sédentarité. Dans un geste inattendu, il se lève, dévoilant sous son costume un short et des baskets, et encourage les spectateurs à faire de même : “Peu importe ce que vous faites, bougez, mais faites-le !”.
Ce message s’inscrit dans l’initiative #DeskBreak lancée par ASICS. L’idée est simple : le 10 octobre, les salariés du monde entier sont invités à quitter leurs bureaux, à faire une pause et à poster une photo de leur espace de travail vide. À travers cette action symbolique, ASICS espère mobiliser le plus grand nombre et récolter des fonds pour des organisations caritatives œuvrant pour la santé mentale.
Un appel à l’action pour un meilleur bien-être
En mettant en avant des résultats scientifiques concrets, ASICS rappelle que la santé mentale ne se résume pas à des interventions superficielles. Le vrai changement commence par des actions simples, comme le fait de se lever et de bouger. Brian Cox, connu pour ses rôles intimidants, devient ici un ambassadeur du mouvement, exhortant chacun à prendre soin de lui d’une manière nouvelle et active.
Ainsi, ASICS nous montre que, même au milieu de la frénésie du travail, il est possible de prendre du temps pour soi, et qu’une simple pause mouvementée peut faire toute la différence. Une initiative qui tombe à pic dans un monde où la santé mentale est devenue une préoccupation majeure. Alors, la prochaine fois que vous vous sentirez épuisé par votre écran d’ordinateur, souvenez-vous : il suffit parfois de quelques pas pour vous sentir mieux.
